Brandenburg

Neue Kursangebote bei der Kreisvolkshochschule Prignitz (KVHS)

Mit drei neuen Kursangeboten wartet jetzt die Kreisvolkshochschule Prignitz auf. Alle drei sind
etwas für Gesundheitsbewusste: „Yoga wird immer beliebter, auch bei uns in der Prignitz
steigt die Nachfrage stets und ständig. Umso mehr freuen wir uns, dass wir nun nach längerer
Suche unter anderem zwei neue Yogakurse anbieten können“, heißt es dazu aus der KVHS.
Für alle drei Angebote sind noch Plätze frei.
Hatha-Yoga für Anfänger/innen
Es ist nie zu spät, die positive Wirkung von Yoga für die eigene Gesunderhaltung zu nutzen.
Eine ausgewogene Asanas-Reihe – Asanas sind im Yoga Körperstellungen -, Atemübungen
und Meditation können in diesem Kurs erlernt werden. Sie werden nach einiger Zeit der YogaPraxis, Dinge tun können, die Sie nie für möglich gehalten haben. Dieser Kurs ist für
Anfänger/innen geeignet.
Termine: jeweils montags von 14:30 bis 16:00 Uhr im Zeitraum vom 5. Juni 2023 bis 3. Juli
2023 in Perleberg

Mit Yoga kraftvoll, flexibel und entspannt durch den (Arbeits-) Alltag
Kennen Sie das? Stress, Hetze und Leistungsdruck prägen oftmals unseren Alltag.
Die beruflichen sowie privaten Herausforderungen geben nur wenig Freiraum für
Stressbewältigung und Entspannung.
Yoga lehrt Achtsamkeit mit sich selbst, verbindet Körper, Geist und Seele und bereitet –
neben der Förderung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination – den Weg zu einer
wohltuenden Entspannung. Bei den ersten Schritten auf diesem Weg möchte Sie die
Dozentin gern begleiten und anleiten.
Termine: jeweils montags von 17:15 bis 18:45 Uhr im Zeitraum vom 12. Juni 2023 bis 10. Juli
2023 in Perleberg

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung + Phantasiereisen
Unser ganzes Leben, Handeln, Denken und Verhalten besteht aus Spannung und
Entspannung. Sind diese beiden Pole nicht ausgeglichen, kann unsere Leistungsfähigkeit im
Arbeits-Alltag gemindert sein. Dadurch können der Körper, die Seele und der Geist Schaden
nehmen. Besonders innere Unruhe, Stress und Angst führen zu körperlicher und muskulärer
Anspannung – die Muskelentspannung dagegen zu psychischer Entspannung.
Die Entspannungsmethode PMR zeigt Ihnen, wie Sie die vorhandene Anspannung wieder
loslassen können.
Mit einer abschließenden Phantasiereise möchte die Dozentin Ihre in diesem Kurs
erworbenen Fähigkeiten mit Ihnen vertiefen.
Termine: jeweils montags von 19:00 bis 20:30 Uhr im Zeitraum vom 12. Juni 2023 bis 10. Juli
2023 in Perleberg
Weitere Lehrgangsangebote der Kreisvolkshochschule Prignitz finden Sie auf der Internetseite
der KVHS Prignitz unter: www.kvhs.landkreis-prignitz.de.
Bei Interesse an Kursen oder Rückfragen erreichen Sie die Mitarbeiterinnen der KVHS Prignitz
unter den Telefonnummern 03876/713-754 oder 03876/713-126. Sie können auch gerne eine
E-Mail an kvhs@lkprignitz.de senden.

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